Vidéo · EMDR
Relation toxique : guérir du trauma pour aller de l’avant
Une patiente raconte, en trois minutes, ce qu’une relation avec une personne manipulatrice lui avait laissé, et ce que quelques séances d’EMDR ont changé pour elle. Témoignage filmé dans un centre médical parisien en 2024.
Ce que la patiente raconte
Elle explique être venue consulter après une expérience très pénible, liée à une relation avec une personne manipulatrice. Cette relation lui avait laissé des séquelles proches d’un stress post-traumatique, qui la perturbaient longtemps, même après la rupture.
Au début des séances, dit-elle, évoquer un souvenir la perturbait complètement. Elle se souvient aussi de l’envahissement des souvenirs et de l’envie de partir au plus vite. Aujourd’hui, elle se sent à distance de cette période, dit avoir laissé le mauvais souvenir derrière elle et se sentir assez libre pour tourner la page et continuer sa vie.
Quelques séances sur environ deux mois
Elle évoque six ou sept séances d’EMDR, étalées sur près de deux mois, sans se souvenir du nombre exact. Le thérapeute résume ce travail ainsi : le passé a été retraité, c’est du passé, et cela laisse de la place pour l’avenir.
Repère : qu’est-ce que l’EMDR ?
L’EMDR est une psychothérapie qui associe le rappel mental d’un souvenir difficile à des stimulations sensorielles alternées, le plus souvent des mouvements des yeux. Des études contrôlées en montrent l’efficacité dans le trouble de stress post-traumatique (source : Inserm, « L’EMDR pour traiter le stress post-traumatique, vraiment ? »).
À prendre avec recul
Ce témoignage décrit une expérience individuelle. Le nombre de séances et le résultat varient d’une personne à l’autre. C’est lors d’une première consultation que l’on peut examiner ce qui convient à votre situation.
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