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Il y a des moments où l’on ne peut pas attendre le prochain rendez-vous. Cette page rassemble les situations qui demandent une aide immédiate, les numéros à connaître et les ressources pour les personnes concernées comme pour leurs proches. Gardez-la à portée de main, et notez dès maintenant les coordonnées de vos soignants.
Penser à mourir, préparer quelque chose, se sentir un fardeau. L’Assurance maladie cite parmi les signes d’alerte un règlement brutal de ses affaires, des propos suicidaires, un désespoir constant, une immobilisation ou une agitation extrême, un sentiment d’isolement. Appelez le 3114, ou le 15 si le danger est immédiat.
Agitation violente, comportements dangereux, conduite à risque, idées délirantes. La HAS considère un premier épisode maniaque comme une urgence psychiatrique. Appelez le 15.
Une agitation intense associée à un désespoir, des idées noires avec une énergie débordante. La HAS souligne que le risque suicidaire y est majeur et qu’un avis psychiatrique en urgence est nécessaire.
Sommeil qui s’effondre, montée ou chute rapide de l’humeur. Contactez le jour même votre psychiatre ou votre médecin traitant. Sans réponse, le 15 peut orienter.
Psycom invite les proches à évoquer ouvertement les idées suicidaires pour aider la personne à trouver de l’aide. Écouter sans juger et appeler ensemble le 3114, ou le 15 si le danger est immédiat, sont des gestes simples et utiles.
L’hospitalisation se fait le plus souvent avec l’accord de la personne. Exceptionnellement, en urgence ou en cas de troubles dangereux, elle peut être décidée sans son consentement, lorsque son état l’empêche de consentir aux soins et la met en danger. Pour un mineur, elle peut être décidée par les parents ou les responsables légaux, ou par le juge. La personne doit être informée des raisons des soins et associée aux décisions autant que possible.
La brochure Psycom recense plusieurs lignes d’écoute et associations, pour les personnes concernées comme pour leur entourage :
| Ressource | Pour qui | Contact |
|---|---|---|
| Argos 2001 | Personnes bipolaires et proches, écoute et groupes de parole | 01 46 28 01 03 |
| Écoute famille Unafam | Familles et proches de personnes vivant avec un trouble psychique | 01 42 63 03 03 |
| Fil Santé Jeunes | Jeunes | 0800 235 236 |
| Suicide écoute | Toute personne en souffrance | 01 45 39 40 00 |
| SOS Suicide Phénix | Toute personne en souffrance | 01 40 44 46 45 |
| SOS Amitié | Toute personne en souffrance | 09 72 39 40 50 |
D’autres associations accompagnent les personnes et les familles : Argos 2001, Bicycle pour les familles d’enfants et d’adolescents ayant un trouble de l’humeur, la FNAPSY, France Dépression, l’Unafam, et les groupes d’entraide mutuelle (GEM). Les numéros et horaires peuvent évoluer : vérifiez-les sur le site de chaque organisme.
En période stable, il est utile de noter sur une carte ou dans son téléphone les informations à avoir sous la main en cas de crise. C’est une partie du plan de prévention décrit dans la page signes d’alerte et rechutes.
Quatre situations imaginaires. Quel est le bon réflexe ?
En cas de danger immédiat ou de crise maniaque avec mise en danger, le 15. En cas d’idées suicidaires, le 3114, gratuit et joignable 24 h sur 24. Pour une rechute qui commence, le psychiatre ou le médecin traitant le jour même.
C’est le numéro national de prévention du suicide. Il est gratuit, accessible 24 h sur 24 et 7 jours sur 7 dans toute la France, et répond aux personnes en détresse comme à leurs proches, avec des professionnels formés.
Un proche peut alerter les soignants ou le 15. Une hospitalisation sans consentement est exceptionnelle et encadrée par la loi, lorsque l’état de la personne la met en danger et l’empêche de consentir aux soins.
Un premier rendez-vous permet de faire le point, d’entendre ce que vous vivez et de réfléchir ensemble à l’accompagnement le plus adapté, en lien avec le psychiatre ou le médecin qui vous suit. Les adolescents, les adultes, les couples et les familles sont reçus, au cabinet ou en téléconsultation.
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La « loi de l’instrument », formulée par en 1964 puis reprise par dans The Psychology of Science: A Reconnaissance (1966), rappelle qu’« il est tentant, si le seul outil dont on dispose est un marteau, de traiter tout comme si c’était un clou ».
En psychologie, une méthode ne peut pas répondre à toutes les situations. Forts de plusieurs décennies de pratique et de formations complémentaires, nous mobilisons de nombreux outils, choisis avec discernement, afin d’identifier rapidement les leviers les plus efficaces. Nous proposons ainsi un accompagnement aussi bref qu’efficace, tout en sachant accompagner aussi bien les suivis prolongés que le besoin d’un espace de parole régulier.