L’EMDR : alléger ce qui reste gravé. On associe souvent l’EMDR (désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires) aux suites d’accidents ou d’agressions. Nous en faisons un usage plus large : une psychothérapie à part entière, tournée vers tout ce qui, dans l’expérience vécue, continue de faire mal. Le harcèlement laisse beaucoup de ces traces, même sans coups ni violence spectaculaire.

Nous travaillons sur trois temps. Le passé : les scènes humiliantes qui reviennent en images, en sensations, en cauchemars, comme le rire de la classe, le vestiaire, la photo partagée, le jour de l’exclusion du groupe. Le présent : les déclencheurs qui rallument l’alarme, comme la sonnerie de la récréation, l’entrée de la cantine, une notification, un groupe d’enfants qui rient au loin. Le futur : les situations redoutées, préparées avec le scénario du futur, comme retourner en classe, croiser l’ancien harceleur, entrer dans un nouveau collège, prendre la parole devant les autres.

L’EMDR travaille aussi les croyances sur soi laissées par les insultes : « je suis nul », « c’est ma faute », « personne ne peut m’aimer », « je suis en danger avec les autres ». Il s’agit de les transformer en pensées plus justes : « je n’ai rien fait pour mériter cela », « j’ai de la valeur », « aujourd’hui, je peux me protéger et demander de l’aide ». Le travail commence toujours par une phase de préparation et de stabilisation (lieu sûr, ressources), adaptée à l’âge de l’enfant. Au cabinet, une séance d’EMDR est une séance longue, de 80 minutes. Voir l’EMDR chez l’enfant et l’adolescent et EMDR, estime et confiance en soi.

L’écoute analytique : entendre ce que le harcèlement a touché. Notre écoute s’appuie sur les apports de Freud, de Lacan et de Jung. Elle s’intéresse à l’histoire de la personne, à sa parole, à sa singularité, à ce qui se répète dans sa vie. Face au harcèlement, elle ouvre des questions que les techniques seules laissent de côté.

La honte. Pourquoi l’enfant se sent-il coupable de ce qu’on lui a fait subir ? Que vient toucher l’humiliation dans l’image qu’il a de lui-même ? La place. Quelle place occupe-t-il dans les groupes, et dans sa famille ? Retrouve-t-on, d’une classe à l’autre, la même position de bouc émissaire, de celui qui encaisse, ou de celui qui provoque ? La colère. Un enfant harcelé porte souvent une colère immense qu’il n’ose pas dire, et parfois des pensées de vengeance qui lui font peur. Pouvoir les déposer, sans être jugé, soulage. Les échos. Le harcèlement d’un enfant réveille parfois l’histoire d’un parent qui l’a vécu lui aussi, ou une loyauté familiale. Les entendre aide chacun à reprendre ce qui lui appartient.

Avec les plus jeunes, la parole passe aussi par le jeu, le dessin, les histoires inventées. Les adolescents, eux, ont un temps de parole seuls en séance, et leurs parents sont reçus à d’autres moments. Voir l’accompagnement des enfants et des adolescents et la psychanalyse au cabinet.

Les outils des TCC : s’affirmer et retrouver les autres. Les thérapies cognitives et comportementales proposent des outils concrets, qui complètent le travail en EMDR et l’écoute analytique.

L’affirmation de soi. Trouver une phrase courte et calme face à une moquerie (« arrête, ça ne me fait pas rire »), tenir son regard, garder une posture droite et une voix posée, s’éloigner vers un adulte, oser demander de l’aide, dire non. Ces compétences s’entraînent, par exemple en rejouant des situations, jusqu’à ce qu’elles deviennent plus naturelles. Les pensées. Repérer les pensées automatiques comme « tout le monde me déteste », « ils vont encore se moquer », et les mettre à l’épreuve des faits. Les évitements. Quand la peur s’est étendue (l’école, la cantine, les groupes), réapprivoiser peu à peu ces situations, par petites étapes choisies avec l’enfant. Les émotions. Reconnaître la colère ou la panique qui montent, et avoir quelques outils pour les apaiser.

Quand l’anxiété domine, par exemple une anxiété sociale ou un refus scolaire anxieux, la TCC est le premier outil que nous utilisons, à part égale avec l’EMDR et l’écoute analytique ; la combinaison des trois amplifie les résultats. Voir les TCC au cabinet et notre approche de l’anxiété.

La famille et les parents : un appui pour l’enfant. Le harcèlement touche toute la maison : un parent en colère, l’autre inquiet, une fratrie qui ne comprend pas, des disputes sur la conduite à tenir. Plusieurs formes d’accompagnement sont possibles, et peuvent se combiner.

Les parents seuls, pour faire le point sur ce qu’ils observent, réfléchir à la façon d’en parler à leur enfant, préparer le dialogue avec l’établissement, traverser leur propre colère ou culpabilité, ou démêler ce que la situation réveille de leur histoire. La thérapie familiale, conduite par le psychothérapeute, en séances longues de 80 minutes, quand les relations à la maison sont prises dans la tourmente. Elle est intégrative : elle articule le regard systémique sur les interactions et les rôles, le regard psychanalytique sur les répétitions et les loyautés, et des outils plus directs pour apaiser les réactions et restaurer la sécurité. Il arrive que le psychothérapeute demande à la neuropsychologue d’y participer. Voir EMDR et thérapie familiale.

Le regard de la neuropsychologue : comprendre le fonctionnement. Certains enfants sont plus exposés au harcèlement et à l’isolement parce que leur façon de fonctionner rend les relations plus coûteuses : un TDAH qui fait couper la parole et réagir fort, un fonctionnement autistique qui rend l’implicite difficile à saisir, un haut potentiel qui crée un décalage avec les enfants de son âge. Les identifier change la façon d’aider, et souvent la façon dont l’enfant se voit lui-même.

La psychologue du cabinet, spécialisée en neuropsychologie, réalise les bilans neuropsychologiques : évaluations intellectuelles et cognitives, bilans TDAH et TSA. Elle propose aussi la remédiation cognitive quand certaines fonctions, comme l’attention, ont besoin d’être entraînées. Dans un harcèlement, son regard aide aussi à faire la part des choses : une inattention liée à l’alerte permanente n’est pas un TDAH, et l’inverse peut se produire. Voir le bilan neuropsychologique et notre accompagnement du HPI.