Idée clé« Je change ce que je fais » : exposition, renforcement
PopulationTroubles ciblés variésAnxiété, phobies, TOC, troubles alimentaires, dépression
Modules et techniquesTechniques comportementalesExposition, désensibilisation, renforcement
ApprocheApproche diagnostiqueCentrée sur le trouble
StructureFormat individuelProtocoles centrés sur le comportement
Origine et auteursAnnées 1950-60Pavlov, Skinner, Wolpe, Eysenck : conditionnement, exposition
Idée clé« Je change ce que je pense » : repérer et modifier les pensées
PopulationTroubles ciblésDépression, troubles anxieux, TOC, troubles alimentaires
Modules et techniquesModules concretsPsychoéducation, restructuration cognitive, exposition, activation comportementale
ApprocheFocus troubles spécifiquesProtocoles propres à chaque trouble
StructureStructure fixeThérapie individuelle ou de groupe ; analyse fonctionnelle des comportements
Origine et auteursAnnées 1960-70Beck (thérapie cognitive), Ellis (thérapie rationnelle émotive)
Idée clé« Je change mon rapport à ce que je pense et ressens »
PopulationTroubles variésRechutes dépressives, douleur chronique, anxiété, troubles de la personnalité
Modules et techniquesProcessus transversauxPleine conscience, acceptation, défusion cognitive, valeurs
ApprocheApproche par processusMécanismes communs à plusieurs troubles
StructureStructure soupleIndividuel ou groupe (ex. programme de 8 semaines en pleine conscience)
Origine et auteursAnnées 1990-2000Hayes (ACT), Segal, Williams et Teasdale (MBCT), Kabat-Zinn, Young (schémas)
Idée clé« Accepter et changer » : traverser les crises émotionnelles
PopulationTrouble borderlineSuicidalité, automutilations et troubles associés
Modules et techniquesCompétencesPleine conscience, tolérance à la détresse, régulation émotionnelle, efficacité interpersonnelle
ApprocheFocus troubles spécifiquesDysrégulation émotionnelle sévère
StructureStructure fixeThérapie individuelle hebdomadaire, groupe de compétences, coaching téléphonique
Origine et auteursAnnées 1980-90Marsha Linehan : TCD pour le trouble borderline
Idée clé« Mêmes outils, plusieurs troubles émotionnels »
PopulationTroubles émotionnelsDysrégulation émotionnelle large
Modules et techniquesModules simplifiés et adaptésRégulation émotionnelle, pleine conscience, flexibilité cognitive
ApprocheApproche transdiagnostiqueLarge gamme de troubles émotionnels
StructureStructure fixeThérapie individuelle hebdomadaire ; analyse fonctionnelle des émotions
Origine et auteursAnnées 2010Neacsiu, Linehan ; CHU de Strasbourg : groupe GREMO (Durpoix et coll.)
