Préparer un bilan neuropsychologique à l’âge adulte
Vous avez pris rendez-vous pour des difficultés d’attention, de mémoire, d’organisation ou d’apprentissage. Que faut-il raconter, et par où commencer ? Pour préparer cette rencontre, le plus utile est de partir de votre vie quotidienne et de la question à laquelle vous aimeriez répondre.
Quelle question souhaitez-vous éclaircir ?
Au cabinet, tout bilan commence par un rendez-vous préliminaire. Ce temps permet de préciser la demande et de choisir l’évaluation adaptée. Vous pouvez donc venir avec une difficulté encore mal définie. Un bilan n’est pas une batterie à sélectionner seul dans une liste de tests.
Essayez de formuler ce qui vous a décidé à consulter maintenant : un changement au travail, une reprise d’études, des oublis qui vous gênent ou une interrogation ancienne. Puis distinguez ce que vous observez de l’explication que vous imaginez. « Je perds le fil des consignes » décrit un problème concret ; la question de son origine reste à examiner.
Repérer quelques situations précises
Vous pouvez noter deux ou trois situations récentes : ce qui était demandé, à quel moment cela s’est compliqué et ce que vous avez fait pour vous en sortir. Les difficultés ne sont pas toujours identiques devant un écran, dans une conversation ou pendant une tâche familière. Ces différences méritent d’être racontées.
Notez aussi les situations où cela fonctionne mieux. Une consigne écrite, un endroit calme ou une tâche qui vous intéresse peut changer votre expérience. L’objectif est de décrire votre fonctionnement, avec ses difficultés et ses points d’appui, plutôt que de réunir seulement des exemples qui confirment un diagnostic pressenti.
Replacer les difficultés dans votre histoire
Demandez-vous si le problème est récent ou si vous en retrouvez des traces à l’école, dans vos études ou dans vos premiers emplois. Vous pouvez vous appuyer sur vos souvenirs, sur d’anciens comptes rendus s’ils existent, ou sur les questions qu’un proche vous a aidé à formuler. Il n’est pas nécessaire de reconstruire seul toute votre histoire avant la rencontre.
Le contexte actuel compte également. Un sommeil perturbé, une période d’épuisement, une inquiétude ou un événement éprouvant peuvent faire partie de ce que vous souhaitez signaler. Le rendez-vous permet d’examiner ces éléments ensemble. La page sur le diagnostic et le bilan TDAH explique pourquoi l’histoire et les différents regards ont leur place dans l’évaluation.
Préparer vos questions sur le bilan
Vous pouvez apporter une courte liste : que cherche-t-on à comprendre ? Qu’est-ce que cette évaluation pourra éclairer ? Comment les résultats seront-ils expliqués ? Si un ancien bilan existe, précisez ce qu’il avait apporté et ce qui reste sans réponse. Notre page sur l’utilité d’un ancien bilan aide à faire ce tri.
Au cabinet, les bilans neuropsychologiques sont réalisés par la psychologue clinicienne spécialisée en neuropsychologie. Les bilans psychologiques sont réalisés par le psychothérapeute. Le choix dépend de la question posée ; la page psychothérapie ou bilan présente les objectifs de ces différentes démarches.
Garder un aide-mémoire simple
Une page de notes peut suffire : votre question principale, quelques situations, ce qui vous aide déjà et les points à éclaircir. Ces notes sont un appui pour parler ; elles ne constituent ni un dossier à réussir ni une preuve à fournir. Vous pourrez compléter et reformuler pendant la rencontre.
Les renseignements pratiques figurent sur la page du cabinet. Pour préparer la fin de l’évaluation, vous pouvez aussi consulter les questions à poser lors de l’explication des résultats.
Faire le point au cabinet
Votre demande et votre situation actuelle permettent de préciser la suite de la rencontre.
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