Sources et méthode du guide sur la bipolarité
Un guide sur la santé n’a de valeur que par la fiabilité de ce qu’il avance. Voici comment ces pages ont été écrites, et la liste des références sur lesquelles elles s’appuient, classées par type. Chaque page du guide reprend aussi ses propres sources en bas de page.
La méthode
- Partir des sources de référenceLa brochure et la page de Psycom, le dossier de l’Assurance maladie, la recommandation de la HAS de 2015 et l’aide-mémoire de l’OMS constituent la base.
- Compléter par la recherche et la cliniqueMéta-analyses et revues pour les chiffres sur les psychothérapies, les comorbidités et le post-partum, textes psychanalytiques et dossiers de l’Institut français d’EMDR pour les approches thérapeutiques.
- ReformulerAucune phrase n’est copiée. Les rares citations sont courtes et attribuées.
- Ne rien affirmer sans sourceCe qui ne pouvait pas être vérifié n’a pas été écrit. Quand les sources divergent, comme pour certains chiffres, les deux sont donnés.
- Des questionnaires originauxLes questionnaires du guide ont été rédigés pour l’occasion à partir des signes décrits par les sources. Ils ne reproduisent aucun test protégé et ne posent aucun diagnostic. Rien n’est enregistré ni envoyé.
- Aucun conseil de traitementLes pages expliquent, elles ne prescrivent pas. Toute décision sur un médicament relève du médecin.
Mise à jour du guide : 22 octobre 2026. Les chiffres et recommandations évoluent : en cas de doute, la source originale et l’avis de votre médecin priment.
Toutes les sources, par type
- Psycom, brochure « Troubles bipolaires », 2025 : psycom.org.
- Psycom, page « Troubles bipolaires », mise à jour en 2026 : psycom.org.
- Assurance maladie, dossier « Trouble bipolaire » en cinq pages, 2024 et 2025 : ameli.fr.
- Haute Autorité de Santé, « Patient avec un trouble bipolaire : repérage et prise en charge initiale en premier recours », 2015 : has-sante.fr.
- Organisation mondiale de la santé, aide-mémoire « Trouble bipolaire » : who.int.
- Fondation FondaMental, livret de la Journée mondiale des troubles bipolaires, 2021 : fondation-fondamental.org.
- Manuel MSD, version professionnelle, « Troubles bipolaires », « Trouble cyclothymique » et « Trouble de la personnalité limite » : msdmanuals.com.
- Service Public, « Reconnaissance de la qualité de travailleur handicapé » : service-public.gouv.fr.
- Santé.fr, « Le numéro national de prévention du suicide » : sante.fr.
- Chiang K.-J. et coll., méta-analyse des TCC dans le trouble bipolaire, PLoS One, 2017 : pmc.ncbi.nlm.nih.gov.
- « Psychotherapy for Bipolar Disorder in Adults : A Review of the Evidence », Focus, American Psychiatric Association : psychiatryonline.org.
- Society of Clinical Psychology, fiche sur la thérapie interpersonnelle et des rythmes sociaux : div12.org.
- Palmier-Claus J. et coll., adversité dans l’enfance et trouble bipolaire, British Journal of Psychiatry, 2016 : manchester.ac.uk.
- Schiweck C. et coll., TDAH et trouble bipolaire de l’adulte, Neuroscience and Biobehavioral Reviews, 2021 : research.ucc.ie.
- « Borderline or bipolar ? », Harvard Review of Psychiatry, 2004 : pubmed.ncbi.nlm.nih.gov.
- Revue sur l’alcool et le trouble bipolaire, Frontiers in Psychiatry, 2021 : frontiersin.org.
- Wesseloo R. et coll., rechutes du post-partum, American Journal of Psychiatry, 2016 : doi.org.
- Gharehbaghi M. et coll., relaxation de Benson chez des patients bipolaires de type I, Heliyon, 2024 : doaj.org.
- Farris P. C. et coll., relaxation musculaire progressive en unité psychiatrique, CNS Spectrums, 2024 : cambridge.org.
- Institut français d’EMDR, « Dossier EMDR et trouble bipolaire » : ifemdr.fr.
- Institut français d’EMDR, « Échelles cliniques avec les patients bipolaires » : ifemdr.fr.
- Institut français d’EMDR, formation « L’EMDR dans le traitement des troubles bipolaires » : ifemdr.fr.
- Institut français d’EMDR, « Protocole EMDR pour le trouble bipolaire » et « Sous-protocoles » : ifemdr.fr.
- Novo P. et coll., essai pilote randomisé, Psychiatry Research, 2014, présenté par l’IFEMDR : ifemdr.fr.
- Bedeschi L., revue systématique, Clinical Neuropsychiatry, 2018 : francineshapirolibrary.omeka.net.
- Quarantini L. C. et coll., stress post-traumatique et trouble bipolaire, présenté par l’IFEMDR : ifemdr.fr.
- Institut français d’EMDR, « Maltraitance infantile et trouble bipolaire » : ifemdr.fr.
- Registre ClinicalTrials.gov, essai NCT02634372 : clinicaltrials.gov.
- V., « Les troubles de l’humeur et la psychanalyse. Une revue des textes fondateurs », Le Journal des psychologues, 2009 : cairn.info.
- Galinowski A., « Bipolaire, vraiment ? de », Revue française de psychanalyse, 2015 : cairn.info.
- C., « Voyage en eaux troubles de l’humeur et de la psychose maniaco-dépressive à la bipolarité », EPhEP, 2021 : ephep.com.
- HopeStage, « Bipolarité et TCC : le duo pour un équilibre émotionnel » : hopestage.com.
- Garrec G., Psychologie et Sérénité, « Bipolarité : psychoéducation et gestion de l’humeur », 2026 : psychologieetserenite.com.
- Associations et lignes d’écoute citées par Psycom : Argos 2001, Unafam, Bicycle, FNAPSY, France Dépression, groupes d’entraide mutuelle, Fil Santé Jeunes, SOS Amitié, Suicide écoute, SOS Suicide Phénix.
- Centre de référence sur les agents tératogènes : lecrat.fr, et Agence nationale de sécurité du médicament : ansm.sante.fr.
Les deux articles de blog consultés ne citent pas toujours leurs propres sources : leurs chiffres non référencés n’ont pas été repris dans le guide.
Questions fréquentes
Les questionnaires du guide sont-ils des tests validés ?
Non. Ils ont été rédigés pour le guide à partir des signes décrits par les sources. Ils servent à réfléchir et à préparer un échange avec un professionnel, sans poser de diagnostic. Les tests validés, comme ceux que cite la HAS, s’utilisent avec un professionnel.
Pourquoi certains chiffres diffèrent-ils d’une source à l’autre ?
Parce que les études ne mesurent pas toujours la même chose : prévalence sur la vie ou à un moment donné, types I et II seuls ou spectre plus large, patients suivis ou population générale. Le guide indique chaque fois d’où vient le chiffre.
Pour continuer la lecture
En parler avec un professionnel
Un premier rendez-vous permet de faire le point, d’entendre ce que vous vivez et de réfléchir ensemble à l’accompagnement le plus adapté, en lien avec le psychiatre ou le médecin qui vous suit. Les adolescents, les adultes, les couples et les familles sont reçus, au cabinet ou en téléconsultation.