Consulter parce qu’un proche le souhaite : comment poser sa propre demande ?
Un conjoint, un parent ou un autre proche vous encourage à consulter. Vous partagez peut-être son inquiétude, ou vous ne vous reconnaissez pas dans ses explications. Le rendez-vous peut commencer par cette différence : ce qu’on vous demande et ce que vous vivez vous-même.
Qu’est-ce que votre proche vous demande exactement ?
Vous pouvez reprendre les mots entendus : changer une façon de réagir, demander de l’aide pendant une période difficile ou faire le point sur une situation qui inquiète. Essayez de distinguer la demande concrète et l’explication donnée par votre entourage. Vous pouvez être d’accord avec l’une sans partager entièrement l’autre.
Ce premier repère aide à sortir d’une formulation générale comme « On m’a dit de venir ». Il permet de raconter ce qui a conduit à ce rendez-vous sans vous obliger à adopter d’avance une lecture unique de ce qui se passe.
Qu’est-ce qui vous gêne personnellement ?
Vous pouvez chercher ce que vous souhaiteriez, vous, mieux comprendre ou voir évoluer : une souffrance, une tension dans une relation, une situation qui se répète ou un sentiment de ne plus savoir comment agir. Votre question peut être différente de celle qui vous a été adressée.
Si vous n’identifiez pas encore de demande, vous pouvez le dire. La page sur la première consultation présente un rendez-vous où l’on peut partir d’une interrogation encore mal formulée. Vous n’avez pas à préparer une demande qui ferait seulement plaisir à votre entourage.
Peut-on ne pas partager les explications de l’entourage ?
Vous pouvez décrire ce que vous reconnaissez, ce que vous contestez et ce que vous ne comprenez pas encore. Un exemple vécu aide à préciser ces différences : ce qui s’est passé, ce que vous avez ressenti et les conséquences pour vous. Le point de départ est votre expérience de la situation.
Les pages destinées aux proches rappellent aussi la place du choix de la personne concernée. Le guide quand un enfant adulte va mal aborde cette question du point de vue des parents. Ici, nous nous plaçons du côté de l’adulte qui vient lui-même à la rencontre.
Et si la demande concerne surtout le couple ou la famille ?
Vous pouvez préciser ce qui se passe pour vous dans cette relation et ce que vous attendez d’un rendez-vous. Une consultation individuelle, une rencontre de couple et une consultation familiale ne sont pas des demandes interchangeables. Le premier échange aide à déterminer ce que vous souhaitez aborder et avec qui.
Le guide quand consulter en couple explique notamment qu’un travail peut commencer seul lorsque le partenaire ne souhaite pas venir. La page sur la consultation familiale propose d’autres repères. Votre expérience et votre demande restent le point de départ de la rencontre.
Avec quelle question peut-on arriver ?
Vous pouvez formuler une attente modeste et précise : comprendre ce qui m’arrive, examiner un désaccord, dire ce qui m’est difficile ou savoir par où commencer. Vous pouvez aussi expliquer que vous avez besoin de parler avant de décider de la suite.
Au cabinet, le premier rendez-vous permet de faire le point et d’orienter le travail. Vous pouvez demander à clarifier ce qu’il vous a apporté et ce que vous souhaitez ensuite. Les lieux, les possibilités de consultation à distance et les coordonnées sont regroupés sur la page du cabinet.
Faire une place à votre propre question
Vous pouvez parler de l’inquiétude de votre entourage tout en formulant ce que vous vivez et attendez vous-même.
Les coordonnées du cabinet