Thérapie de couple en visio : comment organiser la séance ?
Nous recevons les couples au cabinet et en téléconsultation. À distance, préparer le rendez-vous consiste surtout à donner une place à chacun : pouvoir entendre, parler et aborder la relation sans que l’organisation matérielle prenne toute la place.
Préparer un lieu pour une conversation à deux
Choisissez un endroit où vous pourrez tous les deux suivre l’échange. Si vous êtes dans la même pièce, vérifiez que chacun entend correctement et peut parler sans devoir se déplacer constamment vers l’appareil. L’installation doit permettre deux présences, plutôt qu’un partenaire devant l’écran et l’autre hors de la conversation.
Repérez aussi ce qui pourrait interrompre le rendez-vous : une porte ouverte, une autre personne dans le logement ou une obligation à gérer pendant la séance. Si vous ne vous trouvez pas au même endroit, signalez-le lors de la prise de rendez-vous afin de préciser les conditions possibles. Vous trouverez les renseignements pratiques sur la page du cabinet.
Arriver avec deux façons de vivre la situation
Vous n’avez pas à vous mettre d’accord sur une version unique avant la séance. Vous pouvez avoir des attentes différentes : retrouver des échanges plus apaisés, comprendre ce qui revient dans les disputes, faire le point sur la relation ou parler d’une décision difficile. Ces écarts entre vos demandes peuvent eux-mêmes devenir un point de départ.
Chacun peut simplement repérer ce qui l’amène aujourd’hui et une situation concrète qu’il souhaite aborder. Le but n’est pas de préparer ensemble un dossier à charge. Nous cherchons à entendre comment chacun vit la relation et ce qui se passe entre vous. Notre page sur l’approche du cabinet en thérapie de couple présente ce travail.
Garder une place pour chacune des deux voix
À l’écran, une mauvaise qualité sonore ou des paroles simultanées peuvent rendre l’échange plus difficile. Si vous n’avez pas entendu, si vous avez été coupé ou si vous n’avez pas réussi à terminer une idée, dites-le. Il est utile de distinguer ce qui vient du dispositif de ce qui se joue habituellement dans votre manière de parler ensemble.
Nous recevons les deux points de vue sans attribuer d’avance un rôle de coupable à l’un des partenaires. Vous pouvez demander à reprendre un moment de la conversation, préciser ce que vous avez compris ou dire que les mots de l’autre vous ont atteint. Pour explorer les échanges qui se répètent au quotidien, voir disputes et communication dans le couple.
Dire les difficultés d’organisation dès qu’elles apparaissent
Vous pouvez demander au début comment procéder en cas de coupure de connexion. Si une personne entre dans la pièce ou si l’un de vous ne peut plus parler librement, signalez ce changement. Il vaut mieux pouvoir le prendre en compte que poursuivre une conversation intime en restant préoccupé par ce qui se passe autour de vous.
Le rendez-vous de couple concerne votre échange avec le thérapeute. Si vous souhaitez aussi faire participer un enfant ou un autre proche, précisez cette demande au préalable pour en parler : elle peut poser une question différente, celle d’une consultation familiale. La page couple et famille aide à distinguer ces enjeux.
Faire le point sur la suite du travail
La téléconsultation permet un rendez-vous à distance, mais la suite dépend de votre demande et de ce qui se dégage des rencontres. Nous faisons régulièrement le point avec vous deux sur l’avancée du travail. Vous pouvez dire ce qui devient plus facile, ce qui reste bloqué et ce que vous attendez encore de l’accompagnement.
Si vous hésitez à consulter parce qu’un seul de vous est prêt, notre page quand consulter seul ou à deux aborde cette question. Vous n’avez pas besoin de résoudre tous vos désaccords avant de demander un premier rendez-vous.
Préparer une rencontre à deux
Vous pouvez préciser votre demande et les contraintes de la visio lorsque vous prenez rendez-vous.
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