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Idées suicidaires, détresse psychique, inquiétude pour un proche.
Psychanalyse : sources et méthode du guide
Un guide sur la psychanalyse peut vite devenir un recueil de légendes : citations apocryphes, chiffres sans origine, anecdotes embellies. Cette page dit d’où vient ce que nous écrivons, comment nous l’avons vérifié, et ce que ce guide n’est pas. Vous y trouverez les livres de référence en éditions françaises, les études scientifiques citées avec leurs limites, les sites institutionnels utiles et les numéros d’urgence.
37 pagesdans le guide, toutes datées
12 étudeset rapports présentés avec leurs limites
1967le Vocabulaire de Laplanche et Pontalis, notre boussole
3114le numéro national de prévention du suicide
Notre méthode
Chaque page du guide a été écrite selon les mêmes règles. Elles sont simples, mais elles prennent du temps, et c’est ce temps qui fait la différence entre un texte de vulgarisation et un texte de rumeur.
- Partir des textesPour chaque auteur, nous partons de ses propres écrits, dans les éditions françaises courantes, puis des biographies et dictionnaires de référence. Une idée attribuée à Freud doit pouvoir être retrouvée chez Freud.
- Vérifier chaque faitDates, lieux, chiffres et citations sont recoupés dans une source identifiable : texte original, article scientifique, site institutionnel, archive. Quand une citation circule partout sans référence, nous la signalons comme apocryphe ou nous ne la citons pas. C’est le cas, par exemple, du « parfois un cigare n’est qu’un cigare », introuvable chez Freud.
- Reformuler, ne pas copierLes textes du guide sont écrits pour lui. Nous paraphrasons les sources au lieu de les recopier, et les citations entre guillemets restent courtes, datées et attribuées.
- Dire le degré de certitudeQuand un fait est discuté entre historiens, nous l’écrivons. Quand une anecdote est probablement légendaire, nous disons « on lui attribue » ou « une légende veut que ». Quand les études divergent, nous le montrons.
- Donner les chiffres avec leur origineUn pourcentage sans source n’a pas sa place ici. Chaque chiffre est accompagné de son auteur et de sa date dans le texte : « selon l’Assurance maladie », « méta-analyse de Steinert, 2017 ».
- Relire en clinicienChaque page est soumise à la relecture d’un praticien du cabinet avant sa mise en ligne, pour vérifier qu’elle ne fait ni peur ni promesse, qu’elle renvoie vers un professionnel quand il le faut, et qu’elle respecte les recommandations de santé publique.
- Mettre à jourChaque page porte sa date de mise à jour. Les recommandations changent (celles de la Haute Autorité de santé sur l’autisme ont été actualisées en février 2026), les tarifs aussi : nous corrigeons dès que nous l’apprenons.
Un biais que nous reconnaissons
Ce guide est écrit par un cabinet qui pratique la psychanalyse et qui l’aime. La recherche a montré que l’allégeance des chercheurs à une méthode influence les résultats qu’ils publient (Munder et collègues, 2013), et cela vaut pour toutes les écoles. Nous ne sommes pas neutres : c’est pourquoi nous citons les critiques, les limites et les études défavorables, et pourquoi le cabinet pratique aussi d’autres approches.
Ce que ce guide n’est pas
Pas un avis médical
Ce guide informe ; il ne pose aucun diagnostic, ne prescrit rien et ne remplace ni une consultation médicale ni un entretien avec un psychologue. Ne modifiez jamais un traitement sans en parler au médecin qui l’a prescrit. Les médicaments et la psychothérapie se complètent.
Les questionnaires et les quiz du guide sont de deux sortes. Les quiz de connaissances sont des jeux de culture. Les questionnaires de réflexion aident à faire le point, mais ils ne sont pas des tests validés, sauf mention contraire sur la page se tester, qui indique pour chaque outil son auteur et sa version française. Aucune réponse n’est enregistrée ni envoyée : tout se passe dans votre navigateur.
Ce guide n’est pas non plus un manuel de formation. Il simplifie, parfois beaucoup. Un concept résumé en trois lignes a souvent fait l’objet de centaines de pages et de débats entre écoles. Pour aller plus loin, la bibliographie ci-dessous indique par où commencer. Enfin, il ne prétend pas trancher les querelles entre courants : il présente Freud, Lacan, Klein, Winnicott, Jung ou Dolto comme des auteurs dont chacun éclaire quelque chose.
Une règle de la maison : toute citation trop belle pour être vraie est vérifiée deux fois. Freud, Jung et Lacan sont, avec Einstein, parmi les auteurs auxquels Internet prête le plus de phrases qu’ils n’ont jamais écrites.
Bibliographie
Les ouvrages suivants sont ceux sur lesquels le guide s’appuie. Les dates sont celles de la première publication ; les éditeurs indiqués sont ceux des éditions françaises courantes, souvent disponibles en poche, parfois en plusieurs traductions.
Sigmund Freud
- Études sur l’hystérie, avec Josef Breuer (1895), PUF.
- L’Interprétation du rêve (1900), PUF (Œuvres complètes) ; plusieurs traductions en poche.
- Psychopathologie de la vie quotidienne (1901), Gallimard (Folio) et Payot.
- Trois essais sur la théorie sexuelle (1905), Gallimard (Folio).
- Le Mot d’esprit et sa relation à l’inconscient (1905), Gallimard (Folio).
- Cinq psychanalyses (Dora, Hans, l’homme aux rats, Schreber, l’homme aux loups ; 1905-1918), PUF.
- Cinq leçons sur la psychanalyse (1909) et Introduction à la psychanalyse (1917), Payot.
- La Technique psychanalytique (articles de 1904 à 1919, dont « Le début du traitement », 1913), PUF.
- Métapsychologie (1915), Gallimard (Folio) ; Deuil et mélancolie (1917) y figure.
- Essais de psychanalyse (dont Au-delà du principe de plaisir, 1920, et Le Moi et le Ça, 1923), Payot.
- Inhibition, symptôme, angoisse (1926), PUF ; Malaise dans la civilisation (1930), PUF et Points.
Jacques Lacan
- De la psychose paranoïaque dans ses rapports avec la personnalité (thèse, 1932), Seuil, 1975.
- Écrits (1966) et Autres écrits (2001), Seuil.
- Le Séminaire, Seuil, notamment les livres III, Les psychoses (1955-1956) ; X, L’angoisse (1962-1963) ; XI, Les quatre concepts fondamentaux de la psychanalyse (1964) ; XVII, L’envers de la psychanalyse (1969-1970) ; XX, Encore (1972-1973) ; XXIII, Le sinthome (1975-1976).
- Télévision (1974), Seuil.
Melanie Klein, Donald W. Winnicott, Wilfred R. Bion
- Melanie Klein, La Psychanalyse des enfants (1932), PUF ; Essais de psychanalyse (1921-1945), Payot ; Envie et gratitude (1957), Gallimard ; avec Heimann, Isaacs et Riviere, Développements de la psychanalyse (1952), PUF.
- Donald W. Winnicott, De la pédiatrie à la psychanalyse (1958), Payot ; Processus de maturation chez l’enfant (1965), Payot ; Jeu et réalité (1971), Gallimard.
- Wilfred R. Bion, Recherches sur les petits groupes (1961), PUF ; Aux sources de l’expérience (1962), PUF.
Françoise Dolto, Carl Gustav Jung, Paul-Claude Racamier, Jean Piaget
- Françoise Dolto, Psychanalyse et pédiatrie (1939), Seuil ; Le Cas Dominique (1971), Seuil ; Lorsque l’enfant paraît (1977-1979), Seuil ; L’Image inconsciente du corps (1984), Seuil ; La Cause des enfants (1985), Robert Laffont.
- Carl Gustav Jung, Types psychologiques (1921), Georg ; Dialectique du moi et de l’inconscient (1928), Gallimard (Folio) ; Ma vie. Souvenirs, rêves et pensées, recueillis par Aniela Jaffé (1962), Gallimard ; Le Livre rouge (publié en 2009), L’Iconoclaste.
- Paul-Claude Racamier, Le Psychanalyste sans divan (1970), Payot ; Les Schizophrènes (1980), Payot ; Le Génie des origines (1992), Payot ; L’Inceste et l’incestuel (1995), Dunod ; Les Perversions narcissiques (2012), Payot.
- Jean Piaget, La Naissance de l’intelligence chez l’enfant (1936) et La Formation du symbole chez l’enfant (1945), Delachaux et Niestlé ; Six études de psychologie (1964), Gallimard (Folio) ; avec Bärbel Inhelder, La Psychologie de l’enfant (1966), PUF.
Héritiers, ponts et dictionnaires
- Jean Laplanche et Jean-Bertrand Pontalis, Vocabulaire de la psychanalyse (1967), PUF : la référence pour les définitions du glossaire.
- Jean Laplanche, Nouveaux fondements pour la psychanalyse (1987), PUF ; Sexual. La sexualité élargie au sens freudien (2007), PUF.
- Sándor Ferenczi, Journal clinique (1932, publié en 1985), Payot ; Confusion de langue entre les adultes et l’enfant (1932), Payot.
- Anna Freud, Le Moi et les mécanismes de défense (1936), PUF.
- John Bowlby, Attachement et perte (1969-1980), PUF, trois volumes.
- Jean Bergeret, La Personnalité normale et pathologique (1974), Dunod.
- Élisabeth Roudinesco et Michel Plon, Dictionnaire de la psychanalyse (1997), Fayard ; Élisabeth Roudinesco, Jacques Lacan (1993), Fayard.
- Henri F. Ellenberger, Histoire de la découverte de l’inconscient (1970), Fayard ; Peter Gay, Freud, une vie (1988), Hachette ; Ernest Jones, La Vie et l’œuvre de Sigmund Freud (1953-1957), PUF.
Critiques, pour ne pas lire qu’un camp
- Karl Popper, Conjectures et réfutations (1963), Payot.
- Adolf Grünbaum, Les Fondements de la psychanalyse (1984), PUF.
- Catherine Meyer (dir.), Le Livre noir de la psychanalyse (2005), Les Arènes ; et, en réponse, Jacques-Alain Miller (dir.), L’Anti-livre noir de la psychanalyse (2006), Seuil.
- Michel Onfray, Le Crépuscule d’une idole (2010), Grasset ; et, en réponse, Élisabeth Roudinesco, Mais pourquoi tant de haine ? (2010), Seuil.
Les études scientifiques citées
Les pages sur l’efficacité, la FAQ et les pages consacrées aux troubles s’appuient sur les travaux suivants. Pour chacun, ce qu’il montre et ce qu’il ne montre pas.
| Étude | Ce qu’elle montre | Ses limites |
|---|---|---|
| Shedler, American Psychologist, 2010 | Synthèse de huit méta-analyses : les thérapies psychodynamiques ont des effets importants, qui augmentent après la fin du traitement (dans une méta-analyse incluse, 0,97 en fin de traitement, 1,51 au suivi). | Les méta-analyses réunies ne sont pas directement comparables entre elles ; l’auteur le souligne. |
| Leichsenring et Rabung, JAMA, 2008 ; mise à jour, British Journal of Psychiatry, 2011 | Les thérapies psychodynamiques longues (au moins un an ou cinquante séances) sont efficaces dans les troubles complexes. | Méthode de calcul critiquée ; la mise à jour de 2011 donne des effets nettement plus modestes que ceux de 2008. |
| Steinert et collègues, American Journal of Psychiatry, 2017 | Sur 23 essais et 2 751 patients, équivalence entre thérapie psychodynamique et traitements établis, surtout les TCC, mesurée par des chercheurs des deux traditions. | Des critères de résultat hétérogènes ont été regroupés ; certains critiques relèvent un léger désavantage. |
| Fonagy et collègues, essai TADS, World Psychiatry, 2015 | Dans la dépression résistante, dix-huit mois de psychothérapie psychanalytique ajoutés aux soins habituels : à 42 mois, 30 % de rémissions partielles contre 4,4 %. | 129 patients seulement ; pas de différence significative en fin de traitement ; rémissions complètes rares. |
| Goodyer et collègues, essai IMPACT, Lancet Psychiatry, 2017 | Chez 465 adolescents déprimés, une psychothérapie psychanalytique brève, une TCC et un accompagnement psychosocial bref donnent des résultats comparables à 86 semaines. | Aucun traitement n’est supérieur aux autres ; l’essai ne dit pas lequel convient à quel adolescent. |
| Leichsenring et collègues, World Psychiatry, 2023 | Revue des méta-analyses selon une méthode standardisée de cotation des preuves : preuves solides pour la dépression et les troubles à expression somatique, modérées pour l’anxiété et les troubles de la personnalité. | Revue menée par des chercheurs du courant psychodynamique, d’où l’importance des comparaisons indépendantes. |
| Inserm, Psychothérapie : trois approches évaluées, 2004 | Les TCC et les thérapies familiales y apparaissent mieux validées ; les thérapies psychodynamiques montrent leur efficacité dans le trouble borderline, pas dans la schizophrénie. | Rapport fondé sur la littérature de l’époque, retiré du site du ministère en 2005 sans contre-expertise ; critères jugés inadaptés par les psychanalystes. |
| Haute Autorité de santé, recommandations sur l’autisme, 2012 et février 2026 | En 2012, approches psychanalytiques jugées « non consensuelles » ; en 2026, psychanalyse classée parmi les interventions non recommandées dans le trouble du spectre de l’autisme. | Recommandations de pratique, que le cabinet suit, et non une évaluation de la psychanalyse dans les autres indications. |
| Fernandez et collègues, Clinical Psychology and Psychotherapy, 2021 | Méta-analyse d’une centaine d’études : la psychothérapie par vidéo a une efficacité très proche de celle en présentiel. | Toutes approches confondues, pas spécifiquement la psychanalyse. |
| Bisson et collègues, revue Cochrane, 2013 ; Organisation mondiale de la santé, 2013 | Pour le stress post-traumatique, les thérapies centrées sur le trauma, dont l’EMDR, sont recommandées en première ligne. | Qualité des preuves jugée très faible par Cochrane ; ne concerne pas la psychanalyse. |
| Munder et collègues, Clinical Psychology Review, 2013 | L’allégeance des chercheurs à une méthode est associée aux résultats qu’ils publient, dans toutes les écoles. | Une corrélation, qui invite à la prudence plutôt qu’au soupçon généralisé. |
| Aserinsky et Kleitman, Science, 1953 ; Hobson et McCarley, 1977 ; Solms, 2000 | Découverte du sommeil paradoxal, puis deux lectures opposées du rêve : produit d’une activation aléatoire, ou lié aux circuits du désir. | Le débat reste ouvert ; aucune de ces études ne tranche le sens des rêves. |
Une taille d’effet de 0,2 est dite petite, 0,5 moyenne, 0,8 grande, selon les conventions du statisticien Jacob Cohen. La page points forts et points faibles explique ces chiffres en détail, avec les études de Helsinki, de Munich et de Stockholm.
Sites institutionnels
Pour vérifier une information, ces sources publiques font foi. Les liens ouvrent un nouvel onglet.
Droits et remboursements
Santé publique
Musées et archives
Ces liens mènent vers des sites extérieurs, dont le contenu ne dépend pas du cabinet. Le site du cabinet, lui, n’utilise aucun cookie de suivi et ne charge aucune ressource extérieure.
Numéros d’urgence
La psychothérapie ne répond pas à l’urgence
Ni un cabinet de psychanalyse, ni ce site, ni un message laissé sur une messagerie ne peuvent répondre à une détresse immédiate. Si vous ou un proche êtes en danger, utilisez l’un de ces numéros, gratuits et joignables jour et nuit.
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Urgence médicale : le Samu.
112
Numéro d’urgence européen, depuis tout téléphone.
114
Urgence par SMS, pour les personnes sourdes ou malentendantes.
119
Enfance en danger.
3919
Violences faites aux femmes : écoute et orientation.
Après une crise, il est utile d’en reparler en séance. Mais pendant la crise, la priorité est d’être en sécurité et entouré.
Quiz : savez-vous lire une étude ?
Six questions pour décoder les mots qu’on rencontre dans les articles sur l’efficacité des psychothérapies. La réponse s’explique aussitôt. Rien n’est enregistré ni envoyé.
Questions fréquentes
Pourquoi citer les critiques de la psychanalyse ?
Parce qu’une information honnête montre aussi ce qui fait débat. Les critiques de Popper, de Grünbaum ou du Livre noir ont obligé la psychanalyse à s’évaluer, et une partie des études citées ici leur doit beaucoup. Un lecteur qui connaît les objections choisit plus librement.
Comment savoir si une information du guide est à jour ?
Chaque page indique sa date de mise à jour sous le titre. Les tarifs, les remboursements et les recommandations officielles peuvent changer : en cas de doute, les sites institutionnels listés plus haut font foi.
J’ai repéré une erreur : que faire ?
Signalez-la, par téléphone ou lors d’un rendez-vous ; les coordonnées figurent sur la page du cabinet. Nous vérifions et corrigeons, et la date de mise à jour de la page change en conséquence.
Les questionnaires du guide sont-ils fiables ?
Les quiz de culture n’ont pas d’autre prétention que d’apprendre en jouant. Les questionnaires de réflexion aident à faire le point mais ne posent aucun diagnostic. Seuls les outils présentés comme validés sur la page se tester ont fait l’objet d’études publiées, avec leurs limites.
Par quel livre commencer quand on ne connaît rien à la psychanalyse ?
Les Cinq leçons sur la psychanalyse de Freud (1909) : courtes, claires, chaleureuses. Pour les mots, le Vocabulaire de Laplanche et Pontalis. Et pour une vue d’ensemble, la page Freud expliqué simplement propose un petit questionnaire pour trouver sa porte d’entrée.
Pour continuer la lecture
Au-delà des livres
Aucune bibliographie ne remplace une rencontre. Si ce guide vous a donné envie de parler de ce qui vous occupe, un premier rendez-vous permet de poser vos questions et de choisir ensemble l’approche qui convient. Au cabinet, à Colombes, aux Pavillons-sous-Bois et en Ardèche, ou en téléconsultation.